راه های درمان استرس شدید

درمان استرس و اضطراب

محتوای جدول

[av_one_full first min_height=” vertical_alignment=’av-align-top’ space=” margin=’0px’ margin_sync=’true’ padding=’0px’ padding_sync=’true’ border=’6′ border_color=’#b02b2c’ radius=’10px’ radius_sync=’true’ background_color=” src=” attachment=” attachment_size=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_display=”]
[av_content_slider heading=” columns=’1′ animation=’slide’ navigation=’no’ autoplay=’true’ interval=’7′ font_color=” color=”]
[av_content_slide title=” link=’post,10136′ linktarget=”]

برای اینکه از استرس رهایی یابید و به روال عادی زندگی خود برسید، با این شماره تماس بگیرید تا با کمک

مشاوران ما در دپارتمان مشاوره “الو سلام مشاور” علت استرس خود را بیابید.

92 18 123 0922

[/av_content_slide]
[av_content_slide title=” link=” linktarget=”]

شما می توانید با این شماره تماس بگیرید و راه حل های قطعی درمان و کم کردن استرس را از زبان

مشاوری متخصص بشنوید.

٠٠ ١٢ ٦٦٠٨ ٠٢١

[/av_content_slide]
[/av_content_slider]
[/av_one_full]

[av_hr class=’default’ height=’50’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′]

[av_textblock size=” font_color=” color=”]

راه هایی برای درمان استرس شدید

راهکارهای متنوعی برای درمان استرس شدید وجود دارد که مشاوران ما با توجه به شرایط شما، آنها را در طی مشاوره تلفنی ارائه می کنند.

درمان استرس

مشکلات استرس

استرس ، به ویژه از نوع شدید، می تواند عملاً کارایی فرد را از بین ببرد و فردی که دارای استرس شدید است به سختی می تواند تمرکز کند. و در نتیجه نمی تواند به برنامه های زندگی خود برسد و در روند زندگی او اختلال ایجاد می شود. برای مثال:

ـ دانش آموزی که روز پیش از یک امتحان مهم استرس شدید دارد:
نه تنها این استرس دردی از او دوا نمی کند بلکه نمی تواند برای امتحانی که نگرانش است، درس بخواند.
زیرا تمرکز ندارد و مدام بی قرار است.

ـ کارمندی که برای یک جلسه کاری مهم که قرار است صحبت کند، استرس شدیدی دارد، این استرس می تواند قدرت فکر کردن او را تضعیف کند.
و در نتیجه باعث می شود قادر به ارائه یک سخنرانی مناسب نباشد و حین صحبت کردن با لرزش صدا یا فراموش کردن موضوع صحبت مواجه شود.

ـ مادری که به شکلی غیرطبیعی برای فرزند تازه به دنیا آمده خود استرس دارد و مدام نگران است که اتفاق بدی برای او بیفتد!
در روند خواب و خوراک او اختلال ایجاد خواهد شد و آرامش از زندگی او رخت بر می بندد.

ـ گاه نیز برخی از افراد اظهار می کنند که کاملاً بدون دلیل دچار استرس شدید می شوند و گویا همواره منتظر وقوع یک اتفاق ناگوار هستند.
این
استرس و اضطراب سبب می شود که در روند کار و زندگی شان مشکل ایجاد گردد و نتوانند به صورت نرمال روزهای خود را سپری کنند. فهمیدن علت استرس به شما کمک می کند که در درمان آن بهتر بکوشید.

استرس از نوع غیرطبیعی و شدید سبب می شود که در اشتها و خواب فرد هم مشکل ایجاد شود و با کاهش یا افزایش اشتها مواجه گردد.

استرس طبیعی

البته لازم است بگویم که هر استرسی غیرطبیعی نیست.
اگر استرس شدید نباشد و اختلالی در روند زندگی فرد ایجاد نکند و کوتاه مدت و موقت باشد، طبیعی است.
برخی مواقع استرس طبیعی سبب ایجاد نیروی محرک هم می شود.
مثلاً استرس از امتحان باعث می شود که فرد تصمیم بگیرد دقیق تر مطالعه کند!
و یا کارمندی که استرس او سبب می گردد کارهایش را زودتر از موعد و مرتب آماده کند.
اما زمانیکه این استرس دائمی و طولانی مدت می شود و یا به طرز غیرمنتظره ای شدید است که در روند زندگی فرد مشکل ایجاد می کند، یک اختلال حساب می شود و نیاز به درمان دارد.

چگونه می توان فهمید که استرس ما طبیعی است؟
از مشاوران مجرب بپرسید.

درمان استرس و اضطراب

راه های درمان استرس شدید

راه های درمان استرس شدید متنوع هستند.
که در ابتدا به دو دسته درمان دارویی و درمان غیردارویی تقسیم می گردند که هر یک متناسب با استرس شما و میزان آن برای درمان در نظر گرفته می شوند.

  • بهترین قرص برای درمان استرس شدید چیست؟
  • آیا می توان بدون دارو استرس را درمان کرد؟
  • راه سریع درمان اضطراب چیست؟
  • آیا انجام ورزش یوگا به درمان استرس شدید کمک می کند؟
  • چگونه مدیتیشن انجام دهیم؟ آیا برای درمان استرس و اضطراب مفید است؟
  • چگونه می توان استرس دانش آموزان کنکوری را کاهش داد؟
  • برای کاهش استرس در هنگام سخنرانی در جمع، چه می توان کرد؟

شما می توانید با این شماره ها تماس بگیرید تا مشاوران ما  بهترین راه حل را برای درمان استرس شدید در اختیار شما قرار دهند. تجربه ثابت کرده است، صحبت با مشاور نیمی از مشکلات را برطرف می کند، و به فرد احساس آرامش خیال و اعتماد به نفس می دهد.الو سلام مشاور.در صورت اشغال بودن خطوط، چندین بار شماره گیری را تکرار کنید.
.با مجوز رسمی و دارای مشاوران با تجربه و متخصص.الو سلام مشاورالو سلام مشاوره

 برای آگاهی از:

مشاوره روانشناسی تلفنی

افزایش اعتماد به نفس

افسردگی و ضعف اعصاب

این مقالات را مطالعه فرمایید.

[/av_textblock]

[av_comments_list]

محتوای جدول

پیمایش به بالا
برای دریافت مشاوره کلیک کنید