[av_one_full first min_height=” vertical_alignment=’av-align-top’ space=” margin=’0px’ margin_sync=’true’ padding=’0px’ padding_sync=’true’ border=’5′ border_color=’#b02b2c’ radius=’10’ radius_sync=’true’ background_color=” src=” attachment=” attachment_size=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_display=” av_uid=’av-czkmhs’]
[av_content_slider heading=” columns=’1′ animation=’slide’ navigation=’no’ autoplay=’true’ interval=’7′ font_color=” color=” av_uid=’av-bdf04g’]
[av_content_slide title=” link=” linktarget=” av_uid=’av-9vlf1c’]
شما می توانید با این شماره تماس بگیرید و مهم ترین عوامل فراموشی و حواس پرتی
را از زبان مشاوری متخصص در این زمینه بشنوید.
00 12 6608 021
[/av_content_slide]
[av_content_slide title=” link=” linktarget=” av_uid=’av-7hckcg’]
برای اینکه از راه های تمرکز حواس و افزایش بازدهی یادگیری خود مطلع شوید، با این شماره
تماس بگیرید تا مشاوران ما در این زمینه به شما کمک کنند.
92 18 110 0922
[/av_content_slide]
[/av_content_slider]
[/av_one_full]
[av_hr class=’default’ height=’50’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ av_uid=’av-63exu8′]
[av_textblock size=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” font_color=” color=” id=” custom_class=” av_uid=’av-3ntv1c’ admin_preview_bg=”]
فراموشی و حواس پرتی
جابر بن حیان از شاگردان ایرانی امام جعفر صادق از ایشان پرسیدند: چرا انسان کم حافظه می شود؟
امام صادق (ع) فرمودند:
این مسئله فراگیر نیست، آنچه فراموشی می آورد به کار نینداختن نیروی یادسپاری است.
زیرا نیروی یادسپاری چون دیگر نیروهای بدن انسان باید به کار گرفته شود تا توانمند گردد.
انسان هم اگر حافظه خود را نشناسد و به خوبی از آن بهره نگیرد به ضعف حافظه دچار می شود.
پس اگر از قدرت حافظه به درستی و همیشه استفاده شود مشکلی در زمینه یادگیری و سپردن به ذهن پیش نمی آید.
نکته ای در مورد تمرکز حواس
روزانه پنج هزار فکر از ذهن انسان می گذرد.
خیلی از این فکرها را خودمان می سازیم.
خیلی از این فکرها بر اثر دیده ها و شنیده های ما در طول روز ایجاد می شوند.
پس اگر کمتر با حواشی در ارتباط باشیم و اگر کمتر با محیط بیرون، فضای غیردرسی در ارتباط باشیم، خود به خود میزان تمرکز ما به شکل چشم گیری افزایش پیدا می کند.
یکی دیگر از دلایل عدم تمرکز حواس و پرش ذهن بزرگ کردن هدف ها و نگاه کردن به کل مسیر به صورت یک جا می باشد!
به جای اینکه در طول زمان مطالعه به هدف اصلی توجه کنیم، بیاییم به اهداف و مسئولیت های درسی همان روز فکر کنیم، یعنی هدف بزرگمان را تقسیم کنیم به هزاران هدف کوچک.
به عنوان مثال:
من می خواهم رتبه 1 کنکور شوم.
هدف خیلی بزرگی است.
پس تقسیمش می کنم، برای اینکه رتبه 1 شوم باید این ماه را عالی درس بخوانم.
برای اینکه این ماه را عالی درس بخوانم باید این هفته را عالی باشم.
برای اینکه این هفته را عالی باشم باید امروز را 10 ساعت درس بخوانم و 150 تست بزنم از این سه درس.
الان هدفم کوچک شد و در طول یک روز هم می توانم به آن برسم.
پس در انتهای روز نگاه می کنم و می بینم که به هدف امروزم رسیدم.
از هزار قدمی که برای رتبه یک شدن باید بردارم امروز یک قدم را با موفقیت گذراندم.
پس برای فردا هم انرژی مضاعف می گیرم و حواسم را جمع می کنم که قدم بعدی را درست بردارم.
عوامل مؤثر در فراموشی
گذشت زمان
استفاده نکردن و به کار نبردن مطالب آموخته شده و تکرار نکردن آنها به طور قابل ملاحظه ای میزان حضور ذهن و یادآوری را کاهش می دهد، گذشت زمان مهم ترین عامل فراموشی است.
براساس تحقیقات بینگهاوس سرعت فراموشی پس از یادگیری اولیه بسیار زیاد است و پس از آن به تدریج کم می شود.
بطوریکه 20 دقیقه بعد از یادگیری 42% هجاهای بی معنی فراموش می شوند، پس از یک ساعت 56% بعد از 9 ساعت 64% و پس از یک روز 66%.
یادگیری ضعیف
اگر به جای فهمیدن مطالب آنها را حفظ کنیم و در همان بار نخست مطالعه ما دقیق و عمیق نباشد به سرعت مطالب فراموش می شوند.
اضطراب و استرس
نداشتن علاقه
فشرده خوانی
تغییر محیط
از دیگر عوامل فراموشی در مطالعه است، سعی کنید محیط مطالعه خود را عوض نکنید و همیشه در یک یا دو جای مشخص درس بخوانید.
با یک تماس با این شماره ها طعم خوش رسیدن به پاسخ درست را
با مشاوران “الو سلام مشاور” تجربه کنید.
.در صورت اشغال بودن خطوط، چندین بار شماره گیری را تکرار کنید.
.با مجوز رسمی و دارای مشاوران با تجربه و متخصص.
[/av_textblock]
[av_comments_list av_uid=’av-25y4sg’]
