درمان وسواس شستشو

[av_one_full first min_height=” vertical_alignment=’av-align-top’ space=” margin=’0px’ margin_sync=’true’ padding=’0px’ padding_sync=’true’ border=’5′ border_color=’#b02b2c’ radius=’10px’ radius_sync=’true’ background_color=” src=” attachment=” attachment_size=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_display=”]

[av_content_slider heading=” columns=’1′ animation=’slide’ navigation=’no’ autoplay=’true’ interval=’7′ font_color=” color=”]
[av_content_slide title=” link=” linktarget=”]

شما می توانید با این شماره تماس بگیرید و راه حل های قطعی درمان وسواس شستشو را از زبان

مشاوری متخصص بشنوید.

٠٠ ١٢ ٦٦٠٨ ٠٢١

[/av_content_slide]
[av_content_slide title=” link=” linktarget=”]

برای اینکه از وسواس شستشو رهایی یابید و به روال عادی زندگی خود برسید، با این شماره تماس بگیرید

تا با کمک مشاوران روانشناسی “الو سلام مشاور” علت وسواس خود را بیابید.

92 18 110 0922 

[/av_content_slide]
[/av_content_slider]

[/av_one_full][av_hr class=’default’ height=’50’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′]

[av_textblock size=” font_color=” color=”]

راه های درمان وسواس شستشو

وسواس انواع گوناگونی دارد.
یکی از شایع ترین نوع وسواس، وسواس شستشو است.
که در این مورد فرد ممکن است به طور مثال:
بارها دست خود را بشوید و پس از شستن دوباره احساس تمیزی نکند و چندین بار این روند را تکرار کند.

اگر شما از وسواس رنج می برید بهتر است هر چه زودتر برای درمان وسواس اقدام کنید.
اگر درمان وسواس به تعویق بیافتد، ممکن است نشانه های آن شدت پیدا کند و درمان آن سخت شود.

روش هایی برای درمان وسواس شست و شو

• سعی کنید خود را قبول داشته باشید و اعتماد به نفس خود را تقویت کنید.
• از تکنیک “فرمان ایست” کمک بگیرید.
  اگر افکار وسواس گونه به سراغ شما آمد، ابتدا به آن رفتار توجه کنید و آن را انجام دهید.
  مثلا زمانی که احساس کردید باید دست هایتان را بشوید، به دست شویی بروید و مشغول شست و شوی دست های خود شوید.
  ناگهان به خود بگویید “ایست” و شستن دست را تمام کنید.
  در ذهن خود “ایست” را مانند قانونی در نظر بگیرید که بازگشت آن غیر ممکن است.
  این عمل را چندین بار تکرار کنید تا کم کم رفتار وسواس گونه از بین برود.
• بعد از اینکه رفتارهای وسواس گونه به سراغ شما آمد، عصبی نشوید.
  سعی کنید آنها را کنترل کرده و سپس تمرکز کنید و آرامش خود را به دست بیاورید.
• هرگاه موفق شدید بر رفتار وسواس گونه خود غلبه کنید، خودتان را تشویق کنید.
• اگر پزشک برای شما دارو تجویز کرد، حتما آنها را طبق دستور مصرف کنید.
  و …

موارد بالا از جمله روش هایی هستند که فرد می تواند برای مقابله به رفتارهای وسواس گونه به کار بگیرد.
اما لازم است برای درمان وسواس شستشو و یا انواع دیگر وسواس حتما به پزشک مراجعه کنید.
و از پرشک خود روش های قطعی درمان وسواس را بخواهید.

شما می توانید بدون طی مسیری طولانی و در کمترین زمان با مشاوران ما در دپارتمان مشاوره “الو سلام مشاور” تماس بگیرید و روش های درمان وسواس شستشو را دریافت کنید. مشاوران ما در خدمت شما هستند تا کاربردی ترین راهنمایی ها را برای درمان وسواس در اختیار شما قرار دهند و به شما کمک کنند تا بر افکار وسواس گونه غلبه کنید.
.در صورت اشغال بودن خطوط، چندین بار شماره گیری را تکرار کنید.
.با مجوز رسمی و دارای مشاوران با تجربه و متخصص.

• وسواس شست و شو چطور درمان می شود؟
• آیا برای درمان وسواس شستشو باید دارو مصرف کنم؟
• من لباس های خود را حتما باید با دست بشویم و این کار ساعت ها طول می کشد، چه کار کنم؟ 
• من موقع شستن ظروف بارها آنها را آب می کشم و باز هم احساس تمیزی نمی کنم، چطور می توانم این وسواس را ترک کنم؟

برای آگاهی از درمان وسواس فکری می توانید این مقاله را مطالعه فرمایید.
 راه های درمان وسواس فکری

[/av_textblock]

[av_comments_list]